Waarom een digitale detox niet werkt (en wat écht helpt)

Wat had je eigenlijk willen doen?
(Over de verleiding van social media en slim omgaan met je tijd)
Voordat je week begint, heb ik een belangrijke vraag voor je.
Regelmatig komt op social media voorbij dat er detoxweken georganiseerd worden om je telefoon minder of niet te gebruiken. Of dat je je Instagram-app van je telefoon af moet halen zodat je gefocust kunt werken. Misschien zie je ook wel eens ervaringen voorbijgomen over een kluis, een tap-out of een app die je andere apps blokkeert.
Het h